最好一年吃几次腐熟的酵母。

最好一年吃365次分解酵母。分解酵母是一种有助于减肥的食物。摄入体内后，可以加速新陈代谢，促进体内脂肪的分解，从而起到减肥的作用。但要注意用量，不宜吃太多，以免引起身体不适。一般来说，分解酵母的好处和坏处就是分解的快。

酵母直接利用的物质是葡萄糖。至于淀粉，不能直接利用，只能间接利用，即产生酶将淀粉水解成葡萄糖，然后被酵母利用。