怎么护肤最好？

保持好皮肤的第一件事就是多运动。基本上每周坚持跑三四次健身房瑜伽课。舞蹈课。我很少做乐器。多出汗会让你感觉好很多。心情好皮肤就好了。运动促进多巴胺，真的让你感觉很好。它还可以培养良好的生活作息、健康的饮食、毅力、自我管理和自信。而且最重要的是获得好身材。

2:多喝水。我每天用杯子喝水。喝水。我的习惯是晚上睡觉前在保温瓶里放一杯水，早上放点蜂蜜进去。这是一杯蜂蜜水。醒来睁开眼睛第一件事就是喝蜂蜜水(蜂蜜要用温水洗)。蜂蜜水有助于排便。

3:早睡早起。每次锻炼回来十点左右就能睡着。我早上六点左右醒来。

4:早上一定要吃早餐。我宁愿早一个小时起床，也不愿吃早饭。

5:出门前对着镜子微笑。告诉自己你今天最美(哈哈，这是我的独家秘方)

6:昨天去了中医学院。一位老中医告诉我每天晚上用热水泡脚。水淹没了小腿。微微出汗。促进气血循环。解表散寒。对女人有好处。我准备好尝试了。应该不错。

7.拒绝油炸垃圾食品。碳酸饮料。我甚至不能拒绝。但是我已经尽力不喝酒了。

8:一定要防晒。防晒。防晒。