？汤圆遇上玫瑰，吃汤圆不会胖。

元宵节简介「撞车」情人节，汤圆应该在哪里遇见玫瑰？过节不吃汤圆就没有气氛。吃汤圆会胖，也不会得到玫瑰。如何同时收获汤圆和玫瑰？体编辑教你避开汤圆的高烧危机。

这样吃汤圆不会胖。

汤圆忌“烫”细节一:购买时选择小汤圆。

现在的汤圆种类越来越多，各种馅料齐全，甚至大小迷你。一个正常大小的黑芝麻汤圆含有62卡路里，而一碗白米饭只有116卡路里。所以如果想控制体重，买迷你珍珠汤圆是最好的选择。

这样吃汤圆不会胖。

汤圆忌“烫”细节二:细嚼慢咽，做淑女

细嚼慢咽一直是长辈们强调的餐桌礼仪。不仅如此，细嚼慢咽也能很好的控制食量。吃得太快不容易产生饱腹感，会导致吃得太多，体重增加。所以吃饺子的时候，不妨淑女一点，细嚼慢咽，细细品味饺子的美味。

这样吃汤圆不会胖。

汤圆忌“烫”细节三:坚决抵制油炸汤圆

一个传统汤圆的热量是62卡，油炸汤圆的热量可想而知。如果你不想吃两个饺子，需要运动30分钟消除热量，那就坚决抵制煎饺！

这样吃汤圆不会胖。

汤圆忌“烫”细节四:早餐忌吃汤圆。

早上起床后，肠胃消化系统往往不能马上恢复正常工作，所以我们平时的早餐以清淡易消化的食物为主。汤圆的外皮是糯米粉做的，粘性很大，很难消化。所以早餐不宜吃汤圆，尤其是老人和小孩。