如何快速减肥？！！！

不吃。如果你觉得饿了，喝点水，吃点水果。实在不行的话可以吃一点，但是绝对不能带油或者糖，晚上绝对不能吃东西。

如果你能这样坚持下去，你就省了运动，因为你根本没有力气去运动。我自己试过，还自带减肥产品。

前几天不要称，因为不会马上变轻，一个星期后才有效果。我的成绩是一周5斤(当然我的身体状况不一样，会得到更好的成绩)。我坚持了一个月，当然不会每周都这样减肥。我一个月的成绩是12 kg，也就是说蹲下来站起来更晕，但是现在是两个月了。

仅供参考，不拿不拿，很疼。