如何解决食物与瘦身的天然矛盾？

个人认为，爱吃和减肥并没有太大的冲突，但前提是不能暴饮暴食。而且首先要先搞清楚自己为什么会肥胖。你肥胖的原因只有一个，就是你摄入的热量大于你每天摄入的热量。吃多了，身体本身根本吸收不了。所以会转化成脂肪储存起来。然后我就胖了。如果你不想变胖，你应该控制每天的摄入量。让你摄入的热量等于或少于你减肥消耗的热量。。所以，正确的吃好吃的，不但不会长胖，还能减肥。