你经常喝哪些女神美颜汤，可以养颜，又好吃又有营养？

爱美之心人皆有之，再贵的化妆品也不是左涂一层右涂一层就能吸收的，浪费金钱和精力。作为一个粮食大国，民以食为天。如果能边吃边欣赏美景，那将是一件多么美好的事情。进补美容汤不仅味道鲜美，还能润肤养颜。岂不是一举两得？下面我们就来了解一下有哪些女神美颜汤，味道鲜美，营养健康，滋养好气色。

1.鲜笋鸡汤

材料:

半只鸡，鲜笋，红枣，枸杞，葱，姜片。

练习:

1.将洗净的鲜笋切成段，放入砂锅中，再放入葱段和姜片。

2.水开后，加入半只鸡和红枣，炖2小时。

3.两个小时后，开盖查看土鸡炖的程度，加盐调味。一定要在关火之前加盐。不要加太早，再加到锅里吃。

功效:鲜笋有自己的香味，和鸡一起炖很好吃。这种汤不仅营养丰富，味道醇厚，而且吃后效果很大，可以滋阴补血。其中添加了红枣和枸杞。二是自古以来就是补血圣品。这些食材一起炖煮，可以益气养阴，对女性美容护肤有很大的作用。

2.五色豆美容汤

黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米根据自己的口味加入适量的红糖。

练习:

1.将五种原料用清水洗净，然后用清水浸泡一夜备用。

2.将泡好的豆子和泡好的水一起倒入锅中，然后加入清水。水量大约是豆子的6倍。

3.大火烧开水后，转小火炖，用假盖盖住锅盖，防止锅盖盖紧。继续小火炖半小时，半小时后开盖，豆子煮开开花时关火。吃之前根据自己的口味加入红糖，味道更鲜美。

功效:以上五种原料营养丰富，五脏皆有涉及。寒热结合，这粥不凉不热，腹泻不伤脾胃，也不会加重血瘀。真的是不可多得的保持年轻长寿的秘方，而且简单快捷方便。

3.绿豆百合汤

配料:绿豆、红豆、百合、糖。

练习:

1.绿豆、红豆、百合用清水洗净，然后用清水浸泡半小时。

2.将泡好的红豆、绿豆、百合放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火煮，炖至绿豆、红豆熟烂，关火。

3.吃的时候根据自己的口味加适量的糖调味。

功效:美白，保湿，排毒。

4.银耳红枣汤

配料:银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖。

练习:

1.将红枣和银耳一起煮30分钟，

2.然后放陈皮，煮10分钟。将鸡蛋搅拌均匀，撒入锅中，形成蛋花。

3.加入冰糖拌匀即可食用。

功效:银耳红枣汤具有美容养颜、滋阴润肺的功效。长期食用还能去除皱纹和斑点。女性可以使皮肤白嫩细腻有弹性。