冬瓜可以榨汁生吃吗？冬瓜有什么功效和作用？

因为冬瓜含有大量的蛋白质，而且其中的淀粉和淀粉不会转化为脂肪，只会转化为热能，所以适合减肥的朋友饮用。

2冬瓜的功效和作用是什么？1.降脂减肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效提高人体的血糖水平。此外，膳食纤维还能降低胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。

2.美容养颜冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的作用，有很好的保湿美容作用。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。

3.利尿消肿瓜富含多种氨基酸，瓜子和瓜皮中的含量高于果肉。这些物质可以帮助人体清除游离氨的毒性，有利尿消肿的作用。冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。

4、清热解暑，冬瓜性寒味甘，清热生津，消暑除烦，特别适合夏季服用，常用于水肿及体虚浮肿。

5、冬瓜全身都是宝。冬瓜全身可入药:冬瓜皮可消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子具有清肺化痰、利水排脓的作用，适用于肺热咳嗽、带下。冬瓜肉具有滋水清热、化痰解毒的功效，可用于治疗水肿、咳喘、暑热、消渴、腹泻、痔疮、漏症，以及酒精中毒、鱼中毒。

3女性吃冬瓜有什么好处？减肥冬瓜可以帮助减肥。这是因为冬瓜中含有大量的维生素B族，可以将我们体内的糖分和淀粉转化为人体可以利用的热量，从而达到减肥的效果。否则这些淀粉和糖会越来越胖。冬瓜其实可以做成果蔬汁喝，但是味道不太好。感兴趣的朋友也可以试试。

降血糖、降血压由于冬瓜含有较多的Vc、高钾、低钠盐，最适合高血压、肾病、水肿等需要低钠食物的患者食用。

刺激肠道蠕动冬瓜属于粗纤维，所有粗纤维的东西都可以帮助我们的肠道蠕动。便秘的朋友可以多吃冬瓜，对便秘有很好的缓解作用。

利尿消肿冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低。需要食补的高血压、肾病、水肿病患者可以食用，既能达到消肿的效果，又不伤正气。

4哪些人不能吃冬瓜？第一，脾胃气虚的人一般会腹泻，大便腐烂，有的会恶寒，胃疼。

二、肾虚寒凉者多表现为背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性阳痿早泄，女性经期腹部冷痛(可用温敷缓解，以按压为佳)。

三、阳虚肢冷者一般表现为恶寒喜温，肢不温。

第四，女性月经来潮期间不宜吃冬瓜等寒凉之品。