台阶操有哪些组合动作?
(1) 2个基本步骤(2个基本)
(2) 2 V字步(2 V步)
(3) 2个板点(2个单抽头)
(4)上板连续吸腿三次(三膝)
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合1级别2:
(a)上部板腿过度(压痕)
(2) 2转一步(2 V转)
(3)轻敲上板上方的跨板。
(4) 1-2右脚上盘同时向左旋转45度,
吮吸左腿(屈膝45度)
3-4左脚下板同时向右转动45°,吸右腿(踏膝转45°)。
5-6把右脚放在板上,吸左腿,同时左转。
45度(屈膝45度)
7-8左脚和右脚依次下板,同时向右转45°(踏膝转45°)。
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合2第1级:
1-4漫步(曼波)
上板后5-8个单卷曲。
(二)2板恰恰(2起床)
③②坐下。
(4)上板的2个单面。
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合2第2级:
(a) 1-4走,同时右转90。
至板侧(mamboturn 90)
5-8上板后将腿弯过板,同时向右转。
180(单匝180)
(2) 1-4刚通过前面板。
(起身向前)
5-8在篮板上向后站
③②坐下。
(4) 1-4上盘在盘面上方摆动双腿,同时向左旋转。
270°(单面翻转270°)
5-8上板的单面
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
三级一级结合:
(a) 1-4后板摆动腿(单跳)
5-84步(3月4日)
(2) 2次单踢。
(3) 1-42趾板(2抽头)
5-8基本步骤(基本)
(4)指向地面后的棋盘(向上单单
(5)-(8)动作与(1)-(2)相同,
但是方向相反。
三个层次和两个层次的结合:
(a) 1-4上板后在板上摆动双腿,同时向左转(单跳过弯180)。
步骤5-8 4,同时向右转540。
卷绕板(4圈540)
(2)踢腿,跨在上板
(3) 2点板连接板(2抽头+以上)
(4)登船后,逐点传板。
(涨单单结束)
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合四一级:
(1)上上板后屈腿(3°卷曲)3次。
(2)板下第二边平行跳(2触跳)
(3)上板侧点(力量优柔)
2个基本步骤(2个基本步骤)
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合四二级:
(一)1-6右脚在左侧上盘,左腿屈曲,同时转向左侧135;左脚在上板右侧,右腿向后弯曲,同时向左转90°;右脚在下盘右侧,左腿向后屈曲,同时向左旋转135 (3步曲转360)。
走完7-8 1/2,同时左转45(1/2曼波转45)。
(2)穿越横板(ATT)
(3)上板侧点(力量优柔)
(4)超纵向板(OTT)
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反。
组合五一级:
(a)上层板,在婴儿曼波之前
(2)底板,婴儿曼波
(3) 1-6上盘连续两次弯腿。
(双卷曲)
7-8 2步(3月2日)
(4) 2个上板吸入腿(2个单膝)
(5)-(8)动作与(1)-(2)相同,
但是方向相反。
组合五二级:
(1)上板同时向左旋转180,
前曼波宝宝
(2)同时下盘向左旋转180,宝宝曼波。
(3) 1-4上盘连续两次弯腿。
(双卷曲)
5-8 4走,同时右转360。
卷绕板(4圈360度)
(4)膝盖跨在上板上
(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,
但是方向相反