台阶操有哪些组合动作?

一级:

(1) 2个基本步骤(2个基本)

(2) 2 V字步(2 V步)

(3) 2个板点(2个单抽头)

(4)上板连续吸腿三次(三膝)

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合1级别2:

(a)上部板腿过度(压痕)

(2) 2转一步(2 V转)

(3)轻敲上板上方的跨板。

(4) 1-2右脚上盘同时向左旋转45度,

吮吸左腿(屈膝45度)

3-4左脚下板同时向右转动45°,吸右腿(踏膝转45°)。

5-6把右脚放在板上,吸左腿,同时左转。

45度(屈膝45度)

7-8左脚和右脚依次下板,同时向右转45°(踏膝转45°)。

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合2第1级:

1-4漫步(曼波)

上板后5-8个单卷曲。

(二)2板恰恰(2起床)

③②坐下。

(4)上板的2个单面。

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合2第2级:

(a) 1-4走,同时右转90。

至板侧(mamboturn 90)

5-8上板后将腿弯过板,同时向右转。

180(单匝180)

(2) 1-4刚通过前面板。

(起身向前)

5-8在篮板上向后站

③②坐下。

(4) 1-4上盘在盘面上方摆动双腿,同时向左旋转。

270°(单面翻转270°)

5-8上板的单面

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

三级一级结合:

(a) 1-4后板摆动腿(单跳)

5-84步(3月4日)

(2) 2次单踢。

(3) 1-42趾板(2抽头)

5-8基本步骤(基本)

(4)指向地面后的棋盘(向上单单

(5)-(8)动作与(1)-(2)相同,

但是方向相反。

三个层次和两个层次的结合:

(a) 1-4上板后在板上摆动双腿,同时向左转(单跳过弯180)。

步骤5-8 4,同时向右转540。

卷绕板(4圈540)

(2)踢腿,跨在上板

(3) 2点板连接板(2抽头+以上)

(4)登船后,逐点传板。

(涨单单结束)

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合四一级:

(1)上上板后屈腿(3°卷曲)3次。

(2)板下第二边平行跳(2触跳)

(3)上板侧点(力量优柔)

2个基本步骤(2个基本步骤)

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合四二级:

(一)1-6右脚在左侧上盘,左腿屈曲,同时转向左侧135;左脚在上板右侧,右腿向后弯曲,同时向左转90°;右脚在下盘右侧,左腿向后屈曲,同时向左旋转135 (3步曲转360)。

走完7-8 1/2,同时左转45(1/2曼波转45)。

(2)穿越横板(ATT)

(3)上板侧点(力量优柔)

(4)超纵向板(OTT)

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反。

组合五一级:

(a)上层板,在婴儿曼波之前

(2)底板,婴儿曼波

(3) 1-6上盘连续两次弯腿。

(双卷曲)

7-8 2步(3月2日)

(4) 2个上板吸入腿(2个单膝)

(5)-(8)动作与(1)-(2)相同,

但是方向相反。

组合五二级:

(1)上板同时向左旋转180,

前曼波宝宝

(2)同时下盘向左旋转180,宝宝曼波。

(3) 1-4上盘连续两次弯腿。

(双卷曲)

5-8 4走,同时右转360。

卷绕板(4圈360度)

(4)膝盖跨在上板上

(5)-(8)动作与(1)-(4)相同,

但是方向相反