口香糖对人体有什么好处？

嚼口香糖可以说是个人习惯。一方面，嚼口香糖可以锻炼面部肌肉，让肌肉足够有弹性，面部皮肤会看起来更有光泽。其次，嚼口香糖可以让牙龈更加稳固，后期掉牙的情况很少，就像人们说的那样。再次，口香糖可以使口气清新，这应该是很多人对口香糖的普遍认识。所以，口香糖有很多好处。据说瑞典人最近挖掘出一块9000年前的口香糖残渣。最神奇的是上面还有一个石器时代少年留下的饥饿的牙印。人类喜欢口香糖似乎由来已久，但中国的口香糖却没有这么长的历史。直到20世纪40年代，口香糖才从西方传入中国。如今，虽然口香糖已经成为非常受欢迎的消费品，但很多人可能并不知道，口香糖是一种不提供人体所需营养的嗜好性食品。这种只能咀嚼的食物广受欢迎的同时，消费者咀嚼起来是一种什么样的感觉？消费者1:为什么要吃口香糖？是口腔健康，还是因为饭后有味道。消费者2:我觉得口香糖可以美化面部。消费者3:我觉得口香糖经常会干，可能对身体有害。消费者4:我不知道那种口香糖吞到肚子里会对肠胃有什么影响。消费者5:听说口香糖可以减肥。消费者6:嚼口香糖或者经常嚼会上瘾吗？这对我们有什么害处吗？你看，一小块口香糖在人们饥饿的嘴里嚼出那么多的感觉，以至于有些消费者几乎离不开糖，这真的成了一种习惯和爱好。在这里，首先要说明的是，口香糖虽然是一种爱好食品，但它不同于烟酒。口香糖的原料不含让人产生心理和生理依赖的成分，不会像烟酒一样对身体造成伤害。如果你一直想吃口香糖，你只是被咀嚼的快感所吸引，你不会依赖口香糖。不过话说回来，口香糖除了提供咀嚼的快感，真的有那么多功能和作用吗？虽然现在市面上有各种品牌和包装的口香糖，但基本成分无非是天然或人造橡胶加上蔗糖、果糖或甜味剂、合成香精和食用色素。换句话说，你在嚼橡胶，味道来自于糖或者甜味剂。这种橡胶和甜味剂是国家严格控制的，符合国家标准，一般没有副作用。现在市面上常见的口香糖有两种:一种是只提供咀嚼的口香糖，一种是常见的群体食用的泡泡糖。口香糖口香糖和泡泡糖唯一的区别是泡泡糖是以成膜性好的胶基原料制成，咀嚼时可以吹出气泡，增加咀嚼的快感。不过，专家也提醒消费者，泡泡糖在吹泡泡的同时增加了与外界接触的机会，从而容易受到细菌的侵害。另外，孩子的牙齿正在发育，受到吹力的影响，可能会造成牙齿发育异常。因此，现在市场上有了泡泡糖。记者在市场上看到，口香糖口香糖随处可见，但低糖无糖口香糖的流行让人无所适从。那么传统的果糖和低糖无糖口香糖有什么区别呢？专家中国农业大学食品学院教授石阶平:口香糖的传统甜味剂是传统的蔗糖或果糖。在这种情况下，如果你整天嚼这种口香糖太多，会吸收更多的热量，所以可能会对他们的饿牙和龋齿造成一定的影响，可能会造成普通年轻人热量摄入过多，对中老年人造成一些心脑血管疾病。糖尿病人可能会导致血糖升高，所以很多口香糖厂家使用一些我们现在已经开发好的甜味剂，比如这种糖醇甜叶菊作为它的甜味剂添加到这种口香糖中。也就是说，低糖无糖口香糖除了在甜度上用一些不摄入热量的甜味剂代替了传统的果糖和蔗糖外，基本上和传统的口香糖是一样的。所以低糖无糖口香糖在一定程度上体现了商家对消费者无微不至的关怀，但无论口香糖如何讨好市场，消费者更关心的是它的功能和作用。口香糖能清洁口腔吗？可以肯定的是，口香糖确实能在一定程度上清洁口腔和牙齿。我们生活中有一个现象可能会被我们忽略。现在很多食物虽然可以精细加工，但也可能导致我们咀嚼肌的相对萎缩。所以，口香糖可以让人在反复咀嚼的过程中锻炼咀嚼肌和咬合力。此外，口香糖还能促进口腔唾液分泌。专家李北京大学口腔医学院教授:这种唾液分泌在人的口腔中起着非常非常重要的作用。先说唾液分泌。唾液是对牙齿和口腔的一种机械冲洗，可以起到冲洗口腔的作用。此外，唾液中还有许多抗菌成分和一些免疫成分，可以杀灭一些有害细菌，增加口腔黏膜和牙齿对这些有害细菌的抵抗力。此外，还有一些酶和一些缓冲剂。比如口腔太酸，唾液会有缓冲作用。这些效果对于保护牙齿和口腔黏膜都是非常好的。那么口香糖能在多大程度上增加我们口腔中的唾液分泌呢？今天，记者来到一家食品专业机构，测量咀嚼和不咀嚼时口腔内的唾液分泌量。结果表明，咀嚼时的唾液分泌量明显比不咀嚼时多两到三倍。这些额外的唾液在我们的口腔中起到了清洁剂的作用，所以经常口干舌燥的人也可以通过嚼口香糖来促进唾液分泌。此外，专家还提醒消费者，最好饭后吃一块口香糖，因为胶水的粘性可以粘到牙齿表面。看来口香糖对清洁口腔，锻炼我们的咀嚼肌，促进颌骨的发育有很多好处。但是，需要注意的是，有些人还是需要小心食用。比如糖尿病对糖的耐受性低的人，就要选择一些低糖或无糖的口香糖，最好不要空腹嚼口香糖，这样容易导致头晕、恶心等不良反应。说到口香糖的作用，似乎很多人认为除了清洁口腔，还可以美化面部。口香糖可以美容减肥吗？消费者吴女士是一位口香糖爱好者。她每天要嚼4-5块口香糖，吴女士的经历独一无二。吴女士:口香糖有很多功能。首先最大的感受就是吃了这么多年，觉得它能减肥。现在我的脸比以前瘦多了。我觉得是口香糖的作用。吴女士的独特感受，让口香糖成为美容减肥的好帮手。这种经历是巧合吗？这仍然是必须的。近日，记者在某食品研究机构了解到，人在咀嚼和不咀嚼时的热量消耗确实有所不同，但每分钟消耗的0.003大卡的热量值与人走路时每分钟消耗的3.7大卡的热量值相比不算什么，所以嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用，吴女士的感受很可能只是心理作用。可以美化脸型的想法太牵强了。嚼口香糖确实可以起到咀嚼肌平衡发展的作用，但是还有一个条件就是你要左右牙交替咀嚼，咀嚼时间不能太长。专家:饿着肚子锻炼咀嚼肌，在适度的情况下可以刺激其正常发育。如果过度刺激，就会过度发育。如果两边的咀嚼肌很大，说明有煎脸颊那么大，起不到美容的作用。所以应该说你在咀嚼的过程中并不累。从这个角度来说，口香糖和其他很多东西一样，应该是够用的。此外，专家还提醒消费者，当感觉到咀嚼肌疲劳或咀嚼至口干时，应停止咀嚼，饭后嚼口香糖最好不要超过半小时。孩子一天嚼口香糖最好不要超过三次，否则过度咀嚼会使咀嚼肌紧张，导致磨牙或睡眠不好。面对这么多口香糖，消费者该如何选择？消费者1:一般来说，我选择一些自己喜欢口味的品牌做口香糖。消费者2:我觉得贵的更好，因为应该说质量更好。消费者3:我想我更喜欢包装精美的。虽然选择取向不尽相同，但大多都是单纯从一些外观感觉来判断。其实判定口香糖质量的标准主要有两个。一个是口香糖的原料，包括胶基和添加剂。质量好的胶基往往使口香糖咀嚼时间长，咀嚼性和弹性好。二是采用口香糖的甜味缓释技术，缓释性能好的口香糖往往持续时间长。近日，记者在实验室对不同品牌、不同价格、不同口味的口香糖进行了对比实验。结果表明，胶基的质量和缓释技术的水平实际上很难与口香糖的价格成正比，使用糖醇类甜味剂的口香糖在热量摄入方面与使用传统果糖的口香糖有很大不同。因此，消费者可以根据自己的口味选择适合自己的口香糖，而糖耐量低减的人可以选择无糖和低糖口香糖。专家:第一个方面，需要选择一些正规厂家生产的品牌，通过正常的销售渠道销售，这是保证口香糖安全的主要方面；其次，我们可以用手去感受口香糖，它的弹性和硬度是否适中。一般来说，嚼适度的口香糖比较好。如果特别软，可能其他方面已经潮解或者变质，不适合挑选。第三个方面，我们觉得可以拿一块口香糖，嚼一嚼，看看它有多硬有多有弹性，有多饿。另外要看它添加的甜味剂是否纯正，是否掺杂了一些苦味或者其他现象。众所周知，口香糖的另一个众所周知的功能是让口气清新，但需要注意的是，这个功能与缓释技术有关，缓释技术可以长时间保持口气清新。但即使能长期保存，也只能起到暂时的作用，因为人的口腔异味是由多种原因引起的，要找到相应的引起异味的原发疾病，如胃肠道疾病或口腔疾病。只有对症下药，才是保持口气清新的根本之道。1.口香糖能代替刷牙吗？不能，口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁，因为口香糖只能清洁牙龈的受压面和部分牙龈，不能有效清除齿间的食物残渣，所以刷牙的时候要刷牙。口香糖不能代替刷牙。2.口香糖吞下去会对胃有害吗？不会，因为口香糖的主要原料是合成或天然橡胶。这种可食用的橡胶不能消化。即使是不小心吞到胃里，最终也会随着肠胃的运动排出体外，对身体不会有什么伤害。3.口香糖粘在衣服上怎么办？教你一招。如果口香糖不小心粘在衣服上，可以防止衣服在冰箱里冷藏。当口香糖残渣完全冷冻后再取出时，可以很容易地从衣服上剥离，但会粘在其他物体上。可以用乙醇浸泡一下，然后剥下来。4.口香糖渣可以到处乱扔吗？最好不要，因为口香糖经过反复咀嚼，口腔内已经粘上了多种细菌，但一旦离开口腔环境，无论粘在哪里，再次接触时都有可能接触到活菌，从而导致传染病。所以最好保留口香糖糖纸，吃完后把残渣包好扔进垃圾桶，既远离传染病，又保护环境。