速溶茶的保健作用

1.改善口臭:含有茶多酚等成分，有助于抑制口腔细菌繁殖，减少口臭。

2.减肥瘦身:茶多酚能促进脂肪代谢，有利于减少体内脂肪堆积，达到瘦身效果。

3.改善睡眠:含有镁、茶多酚等一些成分，有助于镇静，提高睡眠质量。

4.抗氧化剂:茶多酚等成分能清除自由基，抑制细胞氧化，有助于保护细胞健康。

5.提高免疫力:含有维生素C等一定成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。