经常按压、摩擦这些穴位有助于减肥。

我们在生活中经常吃富含油的食物。虽然这些食物非常美味，但是我们吃得太多，容易发胖。变胖对我们女性朋友来说是非常可怕的。我们很多人都不知道减肥的好方法。其实按摩穴位对减肥也是很有帮助的。下面我们一起来看看这些穴位。

1，耳朵上的饥饿点

合理饮食，远离吃喝，是最好的减肥方法之一。面对各种诱人的饮食，如何控制自己的食欲？指出耳朵上有一个饥饿点。人饿的时候点一下，饥饿感就不会那么强烈了。

此外，还可以点击耳朵上的三焦、脾胃、肝反射区。

2.灌浆点

澄江穴对我们很多人来说很陌生，但对我们人体健康却很重要。对于我们女性朋友来说，闲暇时揉揉澄江穴，对减肥很有帮助。想减肥的女性，除了按耳朵上的饥穴，还可以按澄江穴。当然，定期摩擦脚上的甲状腺反射区，对减肥也有帮助。

3.脚上的甲状腺反射区

除了上面提到的两个可以节食的地方，脚上的甲状腺反射区是减肥最重要的区域。所以，想要调整体重和身材，首先就是要调整自己的内分泌，甲状腺反射区是首选。另外，脚内侧的脾经公孙穴、大拇趾旁的大敦穴也是减肥的好地方。

4、正面和背面

拔罐健身减肥也是有效的。每天在身体后部的舒菲、肝俞、脾俞和前部的大亨、舒天、中脘、关元拔罐，每次20分钟。

如果冒泡，下次再拔五六分钟就好了。

通过上面的介绍，我们可以知道，减肥不需要吃那些减肥药。减肥药虽然对我们减肥有帮助，但是也是适得其反。但是，经常按摩这些穴位对我们是有好处的。最后，希望我们的介绍对大家有所帮助。如果你还有不知道的地方，可以随时咨询我们。