经常喝玉米糊会胖吗？玉米糊的功效和作用。

玉米糊是一种营养价值很高的食品。玉米含有丰富的蛋白质、维生素和热量，能给人带来一整天的能量。早上喝玉米糊比较好。早餐吃好。玉米糊营养丰富，能被人体充分吸收。晚上喝玉米糊不会胖，只要八点以后不吃东西。一般不会胖。想减肥，不能光控制。最好多运动，每天半小时，跑步，做瑜伽，对减肥很有好处。

玉米糊的功效与作用

1.

玉米糊中含有亚油酸和维生素E，可以降低人体内的胆固醇水平，从而减少动脉硬化的发生；

2.

玉米粉含有较多的钙和铁，可预防高血压和冠心病；

3.

现代医学研究表明，玉米粉中含有丰富的谷胱甘肽，是一种抗癌因子。它能与人体内多种外来化学致癌物结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。

4.

粗磨的玉米粉中含有大量的赖氨酸，可以抑制肿瘤生长；

5.

玉米粉还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物的分解，抑制恶性肿瘤；

6.

玉米粉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，从而减少结肠癌的发生。