二胎宝妈生完孩子怎么减掉身上的肥肉？

如果建议母乳喂养的孩子不要减肥，要节食，一般孩子吃母乳就会瘦下来。平时妈妈会多运动，跑步或者跳绳。如果孩子吃奶粉不母乳，可以调整饮食，运动减肥。他早餐一定要多吃蛋白质食物，鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐，少吃或不吃油腻的东西，早餐一般喝牛奶吃粗粮面包或燕麦片。减肥一定要坚持，常年坚持。