有哪些低热量的零食？

果冻、话梅、旺旺等系列饼干，每包20个鲜卑。米老头系列饼干，比如米条30以内，时尚煎饼30左右。凉皮、豆腐、凉粉。紫菜、泡椒凤爪、果汁、饮料、水果等。这些是我平时吃的，其他的还没想到。

其实小份看零食也不高。一个奶糖才15，但是10就是150，主要看吃的量。如果你只吃一点点，你可以吃任何东西，不考虑卡路里。但如果控制不住，就吃热量不太高的零食。

嗯，现在是夏天，当然要吃冰淇淋。如果要吃的话，一定要忌奶油，吃一些带红点的冰棍和绿豆，大概150。或者一些水果冰棍。这些热量只有巧克力脆皮奶油的三分之一。

记住，热量不重要，是否增肥主要看你吃了多少！