本人13岁，1.45米，85斤。假期怎么减肥，长高，美白？

你还年轻，正在发育，没必要减肥。你会慢慢瘦下来，你会在学习的压力下瘦下来。如果是美白，只能多做面膜，或者黄瓜，或者用牛奶洗脸。