脂肪肝的危害有哪些？脂肪肝的症状有哪些？脂肪肝的预防方法有哪些？

如果轻度脂肪肝伴有肝功能损害，可伴有恶心呕吐、厌油、上腹部胀满等不适。如果有肥胖、糖尿病、高血脂、酒精中毒的人，发现没有原因的疲劳或长期食欲不佳，就极有可能怀疑脂肪肝。

2.蜘蛛痣

是皮肤动脉末端分支扩张引起的血管痣，好发于面、颈、臂、上臂、胸、肩。直径可以大到离针管几厘米。轻则可以褪色，这也是脂肪肝的症状之一。

3.腹痛

脂肪肝患者会出现右上腹疼痛，或中上腹疼痛、牙痛，甚至明显的患者会出现反跳痛、烧灼感等疾病，白色水疱增多。

4.维生素缺乏症状

脂肪肝非常容易引起维生素缺乏，主要可以表现为末梢神经炎、舌炎、皮肤瘀斑、过度角质化等。少数人还会出现上消化道出血、牙龈肿痛出血、鼻出血等。

5.内分泌病症

男性主要表现在胸部发育、睾丸发育不良、生殖系统感知障碍等。，而女性则有可能出现月经失调、更年期、不孕不育等疾病。

如何预防脂肪肝1？忌酒护肝。

长期饮酒和酒精中毒，油酸容易在肝脏沉积，导致脂肪性肝炎和脂肪肝。因为95%的乙醇是在肝脏中解毒代谢的，过量食用会引起肝细胞坏死。

如果欧洲人每天饮酒超过80克，五年后可发生脂肪肝或肝炎，10年可发生脂肪肝肝硬化腹水。然而，中国人对酒精代谢的工作能力较低，平均每天饮酒50克就可以造成同样的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了。他们每天的饮酒量不应超过1两(50克)，且不得嗜酒。

减轻重量

对于肥胖相关的脂肪肝，关键是减肥。减肥还可以改善与肥胖相关的糖尿病患者和高脂血症，使脂肪肝消失。一般缓解10%的体重可以改善脂肪肝引起的丙氨酸氨基转移酶。

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