金泫雅如何减掉17公斤？金泫雅减肥方法盘点。

说起韩国性感女歌手，金泫雅绝对是第一个想到的。那双长腿让她穿什么都性感！身高只有164 cm，但是腿的比例简直是从胸开始的腿~不仅长，而且没有脂肪！除了平时练习跳舞，金泫雅还会做一些简单的小练习来保持她的美腿！跟我一起看看吧！

1.晚饭后千万不要坐下。

金泫雅实际上有一些吃饭时必须遵守的小习惯，其中之一是她不能忍受饭后马上坐下来！所以她经常通过洗碗、洗衣服、扫地等家务，在饭后来回走动，避免脂肪堆积；吃的时候也会抿一口，细细咀嚼，这样会延长吃的时间，增强饱腹感！

2.使劲跳舞，让臀部和腿部变美。

金泫雅以她的美腿而闻名，这在很大程度上归功于她练习跳舞。Hip-hop，jazz，现代舞是最好的减肥方式，而且这些舞蹈大多重视臀部和腿部的节奏，对下半身肥胖有很大的雕塑效果！

3.跑步+骑车强化腿部线条

金泫雅通常通过跑步或骑自行车来加速新陈代谢，提高心肺功能。偶尔，她会和朋友去游泳、骑自行车或打保龄球。简而言之，她努力保持“动”的习惯。另外，如果她没有机会锻炼，也会利用爬楼梯或者深蹲来练腿。