日本流行的捆绑瘦腿法弹力带弹力绳捆绑美腿，爱美。com教你如何瘦腿。

弹力绳淋巴按摩矫正腿型大部分女生都是O型腿，内八字。山本老师说，在缠绕弹力绳时，可以从外向内缠绕，可以帮助腿型向右侧回归，而膝盖向内、大腿和脚踝向外的X型腿，要用脚步等动作从内向外反方向缠绕，可以使腿部呈直线发展。捆绑法是从大腿根外侧开始，向内螺旋向下至脚踝，从脚底上方绕过拇指，从脚底绕过脚踝，将绳子的末端塞在脚踝前端的弹性绳内侧固定。检查注意缠绕时让弹力绳穿过大腿内侧中点，可以帮助加压淋巴结，有助于缓解水肿。