秋冬上火吃什么水果好？

在北方，秋冬季节天气干燥，经常会让人感觉口鼻干燥不适。很多水果会产生唾液解渴、润喉、润燥，使人放松舒适。下面是一些适合秋冬季节吃的水果。

1，菠萝

菠萝是一种时令水果，色泽鲜艳，口感脆甜，深受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊”能分解蛋白质，促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环。在吃了一些油腻的食物后，吃菠萝也可以防止脂肪沉积。菠萝对肾炎和高血压患者有益。还能健胃消食、健脾止泻等。是春季极佳的滋补品。

菠萝

2.樱桃

樱桃成熟早，百果之首。樱桃上市后，其他水果也随之上市。

樱桃

此外，樱桃不仅因其华丽可爱的外表而受到大家的喜爱，还含有丰富的营养成分:不仅含有碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素。特别是铁的含量高达每100g 6 ~ 8mg，比苹果、橘子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍！

3.草莓

草莓是一种常见的水果，被营养学家誉为“春季第一果”，是春季养生佳品。草莓一直被认为具有补血益气、健脾润肺的功效，老少皆宜，尤其是体虚者，草莓是滋补水果之一。草莓富含维生素C，可以帮助消化。同时，草莓还能强健牙龈，清新口气，润喉。此外，草莓中所含的铁、葡萄糖、果糖、苹果酸和柠檬酸能有效辅助治疗春季易发的咽喉痛、肺热咳嗽和长疖子等疾病。

草莓