只有出汗才能减大肚子吗？

只出汗是减不了肚子的。出汗只能排出体内的水分和少量矿物质，肚子大是因为腹部大量脂肪堆积。想要减肚子，必须要做大量的腹部运动，燃烧腹部的脂肪，比如仰卧起坐，平面支撑，也可以跑步。