草莓含糖量高吗？糖尿病人可以吃草莓吗？

1草莓含糖量高吗？草莓含糖量不多，大概4%到7%，算是水果中含糖量较低的一种水果。

2糖尿病人可以吃草莓吗？你可以吃草莓。

经常食用草莓可以降低餐后血糖水平和低密度蛋白水平，增强人体免疫力，保持人体细胞、器官和血管的健康，有助于降低患糖尿病的风险。而且草莓提取物能有效刺激防病蛋白，具有预防糖尿病的作用。

3糖尿病患者如何吃草莓？好的草莓火龙果汁食材:草莓50克，火龙果50克。

做法:草莓洗净，切块，火龙果去皮，切块。将草莓和火龙果一起放入榨汁机中，加入适量的凉开水，搅拌均匀后饮用。

功效:此汁具有养胃、清热解毒、滋阴补血、增强抵抗力的功效。

草莓汁配料:草莓150g。

做法:将草莓去蒂，洗净，切块，放入榨汁机中，加入适量凉开水搅拌均匀后饮用。

功效:本品能清热凉血，减肥降血糖，缓解心烦、燥热、口干等症状，增强机体抵抗力，对预防糖尿病并发症十分有利。

4糖尿病患者吃草莓要注意什么？糖尿病人在吃草莓前应该先测血糖。

当空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，就可以吃草莓，不会出现频繁的高血糖或低血糖。在血糖控制稳定的情况下，每天可以吃100克左右的草莓。