可以吃橘子减肥吗？什么时候可以吃橘子减肥？

橙子营养价值丰富，热量也不是很高，所以减肥期间吃橙子可以补充营养，不用担心长胖。然而，橙子也含有一些糖。虽然是易消化的果糖，但减肥期间最好不要多吃。

2什么时候吃橙子减肥没有具体的时间要求，但是要长期坚持吃橙子，用橙子代替其他高热量的食物来减肥，这样可以把晚餐的主食换成橙子来减肥。

3经常吃橘子会变黄吗？橘子吃多了，皮肤可能会变黄，但这种情况并不常见。

其实胡萝卜素是人体需要的一种营养元素，对身体有益，但如果短时间内摄入大量胡萝卜素，就不容易被代谢掉，所以就变黄了。