护肤精油有哪些功效？
一、精油介绍
精油是用水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂萃取法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。精油分为稀释的(复合精油)和未稀释的(单一精油)。精油极易挥发，一旦与空气接触就会迅速蒸发。由于这个原因，精油必须储存在可密封的瓶子里，一旦打开使用，应尽快盖上盖子。不是所有的植物都能产生精油，只有含有香脂腺的植物才能产生精油。不同植物的香脂腺分布不同，有的在花瓣、叶片、根或树干上。提取香囊后，就成了我们所说的“植物精油”。精油含有许多不同的成分。一些精油，如玫瑰，可以由250多种不同的分子组成。精油是亲脂性的，易溶于油中，因为精油的分子链通常很短，这使得它们很容易渗透到皮肤中，通过皮下脂肪下丰富的毛细血管进入体内。精油因其挥发性高、分子小，能迅速被人体吸收，并迅速渗透到人体内脏，而多余的成分则被排出体外。精油的香味还直接刺激脑垂体、酶和激素的分泌，平衡身体机能。植物精油具有高浓度、高挥发性和高渗透性。不溶于水，溶于油、醇等有机溶剂。植物精油分子小，对光敏感，不油腻。由于植物精油的挥发性很高，所以你在处理或使用时要非常小心，而且它的挥发速度因植物而异。
二、精油的种类
100%纯植物精油(纯精油):分为单方精油(也叫单一油)、复方精油(也叫复合油)、基础油(也叫基础油)。
A.单一精油(single oil):指无配方的单一品种纯精油，可以单独使用，也可以混合配制，就像无配方的单一药物一样。
PS:我不建议单独使用单一精油，因为单一精油的纯度很高，不能直接涂在皮肤上。请注意，单一的精油不能直接涂抹在皮肤上！这对皮肤是非常危险的，过量可能会造成更严重的后果。如果你没有使用精油的经验，请不要尝试自己买精油DIY。
B.复合精油(compound oil):是指几种单一精油经过搭配，可以立即使用的配方精油。一般都是由R&D厂家研究不同精油的特性和化学性质，组合调配后制成成品，使用起来更方便，就像配好处方的成品药一样。
PS:复方精油由专业人士稀释配制。疗效显著，使用安全方便，无副作用。可以直接涂在脸、手、脚等部位。注意，复方精油可以直接用在皮肤上，包括脸上，非常安全，甚至可以用来改善原本就不好的皮肤，包括敏感皮肤。可以改进。可用于美容、减肥、丰胸等。效果是显而易见的，在全世界得到了越来越多的认可。有调查显示，复方精油是美容、减肥、丰胸领域公认的最有效、最安全的东西。
C.基础油(Base oil):指用于调配一种或多种高浓度单一精油的纯植物性油(不适合直接涂抹在皮肤上)。与基础油调和后，可以通过按摩等方法直接用在身体上。
三。精油的功效和用法
1，蒸法
熏蒸炉法
将清水倒入香炉的盛水容器中，加入5-6滴精油。点燃蜡烛放入香炉中，等待热量慢慢释放水中的精油。将不同的精油混合滴入香炉中，可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。
加湿器熏蒸
将5-8滴精油直接加入加湿器的水箱中，这样精油就会随着加湿器的水雾散发到空气中。
加热机器香薰
将棉球蘸上精油，放在发热管散发热气的地方，让精油随着加热散发到空气中。
2、吸入法
(1)家庭吸入法
将沸腾的热水倒入玻璃或瓷脸盆中，选择1-3种精油滴入热水中，总共不超过六滴，然后将精油充分混合。用大浴巾盖住整个头部和脸盆，通过口鼻交替呼吸5-10分钟。两滴薰衣草和两滴薄荷可以治疗感冒。
(2)简单吸入法
将精油1-3滴入毛巾或手帕中嗅闻。
(3)长途司机容易出现嗅觉疲劳，需要准备两三种精油，交替使用发挥作用(薄荷、罗勒、迷迭香等。都很有效)。
3.按摩方法
保健按摩一般从背部开始，双手放在臀部以上脊柱两侧，手掌朝下，沿着脊柱两侧向肩部移动。到达颈部时，双手向外，一边按摩肩部，一边按摩两侧，然后回到起点。按摩一定要一气呵成，不要半途而废。用3-4毫升植物按摩油稀释2-3种单侧精油，共3滴，用于面部、头部、颈部和肩部或身体按摩。
按摩可以加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油有不同的疗效。建议在专业人士的指导下在专业美容院使用。
纯植物精油直接接触皮肤，由于浓度较高，经常导致皮肤过敏。所以按摩的时候一定要用稀释的精油，也就是所谓的“基础油”。能做基础油的一定是不挥发、非化学精炼的植物油，如甜杏仁油、超纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无味，富含维生素D和E、碘、钙、镁、脂肪等。，能平衡和稳定精油，帮助其迅速被皮肤吸收。而普通食用油通常经过化学精炼，已经失去了这些营养成分，不适合作为稀释用的基础油。至于从石油中提炼出来的矿物油，比如婴儿油，就不适合作为基础油，因为这种矿物油不仅不含营养成分，还容易堵塞毛孔，引起痘痘、脓肿。用精油按摩时，甚至会阻碍皮肤对精油的吸收。
一般来说精油的用量在0.5%-3%之间，面部等比较敏感的部位由12以下的儿童按摩，在0.5%-1%之间。肌肉剧烈疼痛，可以用3%的量。我们通常给脸部的浓度是1%，即3ML基础油加1滴精油，给身体的浓度是2%，即10ML基础油加5滴精油。
根据个人需要，随着体质和生理的变化，随时调整基础油和纯植物精油的种类和比例，配制合适的按摩油。通过使用按摩技术(指压、淋巴引流等。)，植物精油渗入体内，达到保健或治疗的目的。
按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而温柔的抚摸和按压可以消除疲劳或者帮助睡眠。
4、香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中，混合均匀。漱口10秒，然后吐出来。重复这个过程，直到整杯水用完。每天用香薰漱口，保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常见精油:茶树、薰衣草、薄荷。牙疼的时候，放一滴没有稀释的肉桂，直接用棉签敷在牙疼的地方，可以缓解牙疼。
5、根据应用方法
冷敷或热敷方法
在冷水(冷敷)或热水(热敷)中加入3-6滴芳香精油，搅拌均匀，然后浸入毛巾中，拧干毛巾后敷在脸上，双手轻压覆盖面部的毛巾，使含有精油的水分尽可能渗入皮肤，重复上述步骤5-10次。涂抹在身体部位时，水与精油的比例约为200ml冷水或热水对5滴精油，脸上只能用1滴精油。
冷敷可以缓解、镇静、安抚。为了缓解疼痛，热敷可以促进血液循环，排除毒素或增加皮肤渗透。常用的精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
6.喷射法
将精油加入蒸馏水中，装入喷雾瓶，随时喷在床上、衣服上、家具上、宠物上、书柜上、地毯上，消毒除臭，改善生活环境。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、桉树等。比率是10滴油对10毫升水。
用清水装满容器，加入精油，使用前摇匀。直接喷在人身上时，从上方以45度角向下喷，顺序如下:
(1)请他坐下，放松，闭上眼睛。
(2)喷到头上，让雾气慢慢滴到头上。
(3)当它闻到气味时，喷其他目标，如头发、脸、脖子，不要喷到眼睛。
7、香薰沐浴法
(1)香薰蒸汽浴
薰衣草、洋甘菊、薄荷、梵朵精华、甜橙、桉树、柠檬等精油可以混合到水中。比例是每600毫升水中加入2滴精油，将混合好的水倒在蒸汽室的热源上(如烧红的石头)，会慢慢释放出带有香味的蒸汽，尽可能多的吸入这些芳香的蒸汽。它们是身体和皮肤极好的保养剂和解毒剂，对细菌和病毒有极好的消毒作用。
(2)芳香疗法坐浴
用能装屁股的瓷盆或不锈钢盆，盛半盆温水，滴1-2滴精油(薰衣草、桉树、迷迭香、薄荷等。)，把精油搅起来，洗个坐浴。这种方法对于治疗经期疼痛、女性私处炎症或生理期不透气卫生巾引起的皮肤瘙痒非常有效。
(3)香薰温水浸泡浴
把整罐温水放在皮肤可以接受的温度，加入8-10滴精油，在浴缸里撒一些玫瑰花瓣等。，轻轻搅动精油和花瓣使其分散，然后你就可以享受香薰SPA带来的好处了——空气中弥漫的香氛精华通过鼻子，皮肤毛孔张开，其香氛精华比任何生物都更能渗透到皮肤深层，渗透到内皮组织。香薰沐浴后，会在皮肤上留下薄薄的一层香薰，感觉像丝绸一样。
如遇流行性感冒，可采用以下方法洗澡:在一勺按摩底油中加入2滴薰衣草、桉树、洋甘菊精油，涂抹于胸部、颈部、喉部，然后全身浸泡在热水中约10-15分钟，深深吸入香薰的蒸汽。身体充分浸湿后，迅速擦干，立即上床睡觉。
(4)足浴和手浴
准备一盆温水，滴入5-6滴精油，然后将整个脚掌或双手浸泡在盆中约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环。手部护理中加入玫瑰精油可以滋润皮肤，秋冬季节效果更佳。
8.洗发水和护发
洗发时，在洗发水中加入约2滴精油，均匀涂抹在头发上，轻轻按摩3-5分钟，然后用清水洗净；护发时，将底油和精油以10:1的比例混合，轻轻按摩头皮吸收，用毛巾包裹约15分钟，然后用洗发水洗净。
去屑精油治疗:2滴佛手+65438滴茶树+0滴。做法:将两种精油和洗发水混合在一起洗头。功效:具有杀菌、平衡、舒缓头发的功效。
(1)浴盐洁面取少量浴盐溶解于盆中，可用作洗面奶、洗面奶等洁面产品，清爽、干净、简单。油性皮肤的人，用浴盐洁面后，不用爽肤水也能清洁、紧致、保护皮肤。
(2)洗盐桑拿浴时，将盐装入布袋中，轻轻摩擦皮肤，既补充了体内流失的盐分，又清洁、美化了皮肤。
(3)浴盐淋浴将浴盐装入袋中，挂在喷头上，可轻松快速达到护肤效果；用海绵加少许盐按摩全身，再用清水冲洗，效果一样。
(4)浴盐美化双脚。把脚泡在热水里5分钟。将浴盐涂在脚后跟、脚底等皮肤较厚的部位，打圈按摩5分钟。然后用水清洗，用乳液保湿。
需要注意的事项
如何使用:
1.熏蒸用具由陶瓷制成的熏蒸桌和无烟蜡烛是最理想的光、热能源。
2.将开水或清水倒入熏蒸台上方的水盆中，八分钟左右放入，可持续四到五个小时烧完一根蜡烛，中途不加水。
3.根据个人需要，根据精油挥发程度选择一种或三种精油:重、中、轻。一壶水中的水滴总数约为四至八滴，每支蜡烛每次可连续燃烧四至五小时。水的温度会慢慢蒸发精油，弥漫在空气的每一个角落。
第四，不能用精油的人
1，宝贝
一般来说，有很多精油是可以给婴儿使用的，除了那些标注为婴儿要避免使用的精油，比如含有酮类和酚类的精油。但如果对精油不了解的话，薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、希洛、橙子等比较安全的精油一般比较适合家庭使用。而且用量要低，最好有专人指导。
2.孕妇
孕妇应避免使用具有调经作用的精油，因为使用此类精油会导致月经，即月经来潮。至于堕胎，目前还没有证据。一些比较危险的精油不宜使用，如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油。国家要慎重，孕妇使用精油要有专人指导。
3、哮喘不宜用蒸汽吸入法。
哮喘患者应该用蒸汽吸入精油，或者避免太强的蒸汽，因为太强的蒸汽会让哮喘患者一时喘不过气来，这是很危险的。
4、肝肾功能差者慎用。
有些精油会造成肝肾毒性，低剂量用没问题，高剂量对肝肾功能差的人就有危害了。所以，肝肾功能不好的人，用之前还是先咨询一下人比较安全。
5.癫痫患者
有些精油如牛膝草、没药等会诱发癫痫，所以不适合癫痫患者使用。
一般来说，不建议直接服用精油，因为可能会灼伤食道，除非有认证的芳香治疗师指导。