哪些穴位适合孕妇按摩？

如果孕妇在孕期感觉不舒服，也可以通过按摩来缓解，但是由于孕妇的身体状况比较特殊，也要特别注意按摩。孕妇还可以通过按摩身上的穴位来改善孕期的一些不良反应，甚至增强抵抗力。如果孕期孕吐反应非常严重，可以按摩内关穴。

内关穴在手腕内侧第一条水平线上方两寸处。按摩时不要用力过猛，用拇指轻轻按摩即可。头疼的话可以按摩竹穴，也就是眉毛的位置。按摩足珠穴可以改善失眠，缓解头痛，提高睡眠质量。怀孕时，孕妇经常感到小腿抽筋或水肿。此时，他们可以按摩大脚趾和第二脚趾之间的接缝附近的太冲穴。最好让别人给自己按摩这个部位，因为按摩的时候会压迫腹部。

很多孕妇在孕期经常会因为体型变化而腰酸背痛。这个时候可以按摩肾俞穴，肾俞穴在腰的底部，不方便自己按摩，可以让家人帮自己按摩。按摩时不要用力过猛。如果想增强孕妇的抵抗力，可以轻轻按摩面部。经常按摩面部可以增强身体的新陈代谢，疏通淋巴，但是在按摩面部的时候，一定要注意在按摩之前先洗手，否则会导致脸上长痘痘。

如果因为睡不好而落枕，也可以按摩风池穴，对于治疗颈椎问题非常有效。平时肩痛，颈椎不适也可以按摩，还可以缓解学习工作带来的肌肉疼痛。只要用大手指轻轻按在脖子后面，坚持一会儿，就能感觉到肩膀和脖子明显轻松了很多。