柠檬水减肥的正确浸泡方法

1，柠檬汁

2、白糖、纯净水1:1混合。

3.加点柠檬皮？用小火煮，直到糖融化并冷却。

4.将糖水、柠檬汁和薄荷混合，用纯净水稀释即可饮用。

扩展数据:

海鲜类食物如虾、蟹、海参、海蜇等海鲜含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而柠檬含有较多的酸。如果柠檬和海鲜同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时与钙结合产生不易消化的物质，不仅会降低食物的营养价值，还会引起肠胃不适，所以尽量避免将柠檬和海鲜一起食用。

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