初学者学习游泳漂浮技巧。
漂浮时要注意保持身体挺直，头浸入水中，眼睛盯着池底，耳朵与水齐平。一开始可以带浮板或者救生圈。举起手，掌心向前，屏住呼吸，跃上水面。你会发现十秒钟后，你会浮在水面上。你必须放松。即使开始下沉，只要屏住呼吸，也会浮上来。水本身有浮力。
练习方法:双手握池，双脚向后，背对脚尖支撑身体，眼睛向前看；在池边漂浮，放松后深呼吸，屏住呼吸低头，下巴贴住锁骨，手肘压在耳朵上被动漂浮。睁开眼睛，身体浮在水面后保持5-10秒，然后慢慢呼气，感觉身体慢慢沉入水中，重复练习。
站在水中，身体处于稳定的漂浮状态，一边呼气，一边双腿向前收至胸前，双脚与肩同宽，落到池底；身体稳定后，双手离池，向后压水，站立抬头。
主要类别:
实用游泳:在军事、生产、生存技能、生活服务等方面有很大实用价值的游泳方式，称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、跳水、踩水(站泳)、水上救援、军泳、仰泳、狗刨等。但也有各种花样游泳，挑战人的肺活量。
竞技游泳:竞技游泳是指有特定技术要求，按照游泳竞赛规则进行比赛的游泳项目。从第一届奥运会(1896)开始，游泳就被列入奥运会正式比赛项目。它可以分为两类:游泳池中的比赛和公开水域中的比赛。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)以及由这四种游泳组成的个人混合泳，还有接力游泳比赛游泳。
自由泳通常指游泳比赛中四种泳姿中的任何一种。竞技游泳主要看速度，爬泳的个人速度相对最快，所以自由泳比赛中的泳姿选择会更倾向于爬泳；比赛按照全国游泳比赛规则进行，称为竞技游泳。
花样游泳:花样游泳花样游泳又叫“艺术游泳”。是一项集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育赛事，对运动的身材、泳装、头饰、音乐、动作都有很高的要求。它分为单人、双人和团体项目。它通过运动员四肢在水面上的运动和音乐，展现出各种优美的动作和各种形态的艺术性，给群众以很好的享受，因此被誉为“水上芭蕾”。