桂花鱼怎么做才好吃?介绍几种做法!谢谢你
桂花鱼又名鳜鱼,热量低,富含抗氧化成分,是爱美食、想美容、又怕肥胖的女士们的绝佳选择。能补益五脏、益脾胃、健胃、治虚劳,可用于治疗气血虚弱、肠风虚血。
第一种:桂花酸菜鱼。
一条桂花鱼?
姜、蒜、洋葱和香菜各5克。
芹菜50克,黄豆芽50克。
1汤匙原油?酸菜1含盐5g(卤汁),糖5g(卤汁),鸡粉10g(卤汁),生粉5g(卤汁)。
1桂花鱼,酸菜,洋葱,香菜,豆芽?
2桂花鱼的肉和骨头用卤汁腌制5分钟?
3热锅,下油,爆香姜蒜?
4鱼骨微炸?
5把酸菜炒均匀?
6在适量的水下。
7沸水
8香菜、芹菜、黄豆芽?
当菜肴煮至略软时,应上鱼片。不要在锅里呆太久。
10加入葱花即可食用。
第二种:?清蒸桂花鱼
食谱介绍
桂花鱼肉质鲜美,骨头少,最适合清蒸。
材料桂花鱼1条约1斤半
50克姜丝和洋葱丝
精盐、油、酱油、糖各15g。
工作方法
1.桂花鱼宰杀,用盐腌制10分钟。之后把盐擦掉洗干净。姜切成姜丝,放入鱼的肚子和身体里。
2.火,水中蒸鱼10-15分钟。同时将油、酱油、糖加热。
3.鱼蒸好后,撒上葱丝,浇上刚准备好的调料。