健身动画课程版本更新

此次更新主要针对家庭训练，增加了更多可以在家完成的健身动作，方便学者加入健身浪潮。另外收集了一些增加肌肉重量的饮食安排和注意事项，以及供初学者参考的训练表。如果你缺少专业的健身教练，或者你想在家锻炼，这个软件可以为初学者提供最基本的指导。