100种爱自己的方式

1，听歌跳舞

听歌跳舞是让人放松的一种方式，音乐舞蹈也是其中之一。通过播放一首喜欢的音乐，跟着旋律，全身心地投入，把烦恼抛在脑后。这种方式可以让人忘记烦恼，放松心情，也是一种锻炼身体的方式。

2、睡不好觉

硬睡是一种特殊的方式。当你心烦意乱的时候，你无法做出理性的决定。还不如直接睡个好觉。充足的睡眠有利于养精蓄锐，对身心也是一种休息。现代社会，人们的生活节奏越来越快，睡眠变得越来越重要。所以，硬睡成了一种需要特别注意和重视的生活方式。

爱自己的好处:

1，收获一个更善良更温柔的自己。

想象一下，用充满爱和支持的语气和自己说话，就像和你的好朋友、教练、伙伴和老师说话一样。让支持、鼓励、宽恕、仁慈和和平充满你的生活。

2.收获更充实的人生

腾出时间和空间来关心自己。练习自我保健，这样你就能刷新自己的能力，你的心就会像一口取之不尽的井，不断地给自己提供能量。

3.不再用外在的标准来衡量你的成功。

诚然，成功实现目标的感觉很棒，但如果你是被自我关心所驱使，而不是被自我怀疑和恐惧所鞭笞，那么实现目标就是一个与天赋共舞，然后获得成功并享受成功的过程。