高中生如何减肥？因为课都上满了，运动后又太累，影响学习。还有什么适合高中生的不影响学习的吗？...

建议每天快走半小时，跳绳五分钟。

另外，晚餐少吃主食，只吃七分饱。如果睡得晚，感觉饿了，可以吃几个坚果，既补充热量又健脑。睡觉前千万不要吃甜点。