超模安布罗休13岁的女儿腿很长。如何让孩子变成腿精？

有媒体爆料称，超模安布罗西乌和女儿在公园玩耍。从记者拍摄的照片中可以看出，安·布罗格尼的女儿虽然只有13岁，但双腿修长，完全遗传了妈妈的长腿，让不少网友眼红。要知道，民间一直流传着一句话，淑女的腿和脸一样重要。有些萝卜腿大象腿的女生，因为自卑，一直被包裹的很紧。然后我会和你分享如何让你的孩子成为腿精。

坚持练瑜伽，夏天很快就来了。很多女生对小裙子没有抵抗力，夏天想穿好看的裙子。为了防止出现大象腿，我们需要坚持练习瑜伽。瑜伽色彩丰富，动作柔和。坚持练习可以让你轻松告别大象腿。如倒三维体式、轮式体式、盘腿左垂直体式等等。既能拉伸身体又能有效改善腿型。除了让线条看起来更流畅，还能提升气质。但需要注意的是，瑜伽只能在专业老师的指导下练习。如果私下没有对视频进行专业的指导和练习，很容易导致错误的提示和意外的身体伤害。

瘦特技-骑自行车？不用说，很多女生都知道这个蹬自行车的小技巧。动作简单，每天睡前10分钟即可完成。双腿蹬到最高处，像蹬自行车一样循环运动。不仅可以塑形腿部，还可以燃烧腿部顽固的脂肪。过程中你可能会有点累。不要想着一口气吃胖，适当休息后再继续加倍效果。相信只要坚持下去，迟早会加入？腿精？团队。

除了适当的运动，维生素，尤其是钙，在孩子的成长过程中是必不可少的。你要知道，钙是孩子骨骼生长必不可少的元素，尤其是现在的家庭条件。随着孩子年龄的增长，对钙的需求越来越高。这时候就要多给宝宝吃含钙量高的食物，如鱼、虾、芝麻、乳制品等。由于现在的经济条件越来越好，很多家庭孩子很少，所以父母会特别疼爱孩子，养成挑食的坏习惯。除了补钙，孩子在成长过程中还需要均衡摄入蛋白质和维生素。这提示家长在日常生活中要补充各种新鲜蔬菜水果，多吃含矿物质的贝类产品。养成良好的饮食习惯可以促进骨骼生长。

最后提醒一下女生，很多女生相信网上的产品，通过各种瘦身霜或者塑身衣让自己的腿变得修长，但其实这些产品只是瘦身的噱头。希望大家能敏感一点，不要上当受骗。