荞麦面条减脂餐怎么做？

准备材料:牛肉香肠两根、秋葵两根、胡萝卜两根、荞麦面60g、生菜50g、沙拉酱30g、盐4g。

步骤:

1，准备好所有材料。

2.胡萝卜去皮放入加盐的开水中，和秋葵一起煮1分钟。

3.荞麦面条放入沸水中煮3分钟后，捞出放入放有胡萝卜和秋葵的冰水中备用。

4.将牛肉香肠从冰柜中取出，放入冷库解冻。

5.加入开水，中小火煮5分钟。

6、切段备用，将紫生菜撕成条状，依次放入牛肉香肠、胡萝卜、秋葵、面条，将沙拉酱挤在面条上即可食用。

7.成品。