怎样才能瘦腰提臀？做健美操有用吗？

你可以通过做来做

路边的方式来减少。

左侧和右侧

分开做

抬起你的臀部

你可以通过。

站起来向后举。

促进

要坚持。

为了你自己的美丽。

加油~ ~

要不要局部加减？

你必须独自做局部运动。

和有氧运动

几乎都是全身操。

只是不能针对你需要解决的局部问题。