如何减少肚子上的脂肪，如何消除肚子上的脂肪纹？

我也是男生。我个人不提倡吃药减肥，对身体不好！我个人的做法是把手臂向上，像做扩胸运动一样，然后做扭转。说白了就是扩胸运动和身体旋转运动的结合，但是一般的身体旋转运动主要是针对全身的，而长跑对于减脂是有效的，但是对于腰部脂肪的作用不大。开始是每天跑步，晚上做仰卧起坐。结果我真的瘦了，但是我一直坚持用上面的方法做，效果很好。重在坚持！！这个方法是我自己发明的，自己练出来的！你可以试试。祝你早日瘦身成功！