坐月子可以喝脱脂奶粉吗？

坐月子期间可以适量喝脱脂奶粉。脱脂奶粉是将鲜牛奶中的脂肪去除，干燥后制成的。适合需要补充营养的肥胖人群。脱脂奶粉营养高。月子期间喝脱脂奶粉可以补充女性所需的营养，提高身体素质，进而提高对疾病的抵抗力。坐月子喝脱脂奶粉的好处如下:

补充营养

脱脂奶粉含有较高的铁元素，因为女性在坐月子期间经常会出现缺铁性贫血。每天喝适量的脱脂奶粉，可以补充所需的铁元素，可以进一步减少女性在坐月子期间的贫血。

提高牛奶的质量

脱脂奶粉含有较多的铁、铜、锌等营养成分。坐月子期间坚持每天喝脱脂奶粉的女性可以直接补奶，宝宝也可以通过吸奶增强体质，提高对疾病的抵抗力。