美白丸是高科技还是智商税？

后天的“美白”措施只是为了避免和尽量减少紫外线、药物等外界因素引起的色素沉着过度。所谓“由内而外的白”，其实是误导。俗话说“一白遮百丑”。东方人长期以来一直追求皮肤白皙。之前有杨贵妃做的“洗面奶”，太真红玉霜，然后有慈禧太后做的私人美白面膜“玉容粉”。对于如今各种高科技美白产品，每一代女性都在孜孜不倦的寻找适合自己的美白法宝。如今，海淘美白丸已经成为很多女性的选择。小药丸可以由内而外美白肌肤，远高于只做“表面工作”的美白产品。美白丸真的能让你由内而外变白吗？还是白交了“智商税”？

在电商平台搜索“美白丸”。除了著名的“大白兔美白丸”和“pola美白丸”，你还可以找到很多来自法国和澳大利亚的美白丸产品。这些美白丸产品几乎都宣称含有一些专利配方，而正是这种核心配方让使用者达到了全身美白、祛黄气、提亮肤色的效果。

然而，大多数美白丸都含有半胱氨酸和维生素C作为主要成分。至于维生素C，它被认为是经典的抗氧化剂，被认为可以清除自由基，有助于皮肤健康。很多蔬菜水果都含有丰富的维生素C，普通成年人每天摄入100 mg就够了。美白丸倡导的理念是每天从饮食中摄取更多的半胱氨酸和维生素C，减少真黑色素的产生，美白肌肤。东方女性虽然喜欢白皙的皮肤，但也是白皙健康有光泽的。有一种白叫“病态白”。皮肤虽然很白，但却是极其苍白的。好的肤色通常比纯白更健康。肤色红润与否与皮肤的血液供应密切相关。食品科学博士范志红说，皮肤中的血管非常细，位于身体的最外层。如果贫血或血液循环效率低，皮肤得不到足够的营养和氧气，就不会焕发红润，显得暗沉干燥。为了提高微循环的效率，我们需要足够的运动。运动可以改善心肺功能，使血液充分供应到最远的末梢血管。

改善肤色从平常开始就很“便宜”。每天保证一公斤蔬菜，半公斤水果。主食至少有三分之一是粗粮、豆类或土豆。这些食物可以提供足够的膳食纤维，帮助我们消除污染，疏通肠道。这些食物还为我们提供了足够的抗氧化成分，防止皮肤出现斑点和黑斑。保证体重长期保持基本稳定。减肥，经常空腹减肥反弹对皮肤的伤害最大。每天11前躺下休息，尽量避免熬夜。同时，我们应该保持好心情。无论遇到什么，都是最好的美容良药，没有纠结，没有抑郁。