152的男生要在35天内减肥。

注意你的饮食。打完球估计很饿了，吃多了等于白打。

早餐吃好，吃饱，不要吃太多。

吃午饭直到你觉得不饿。别吃饱了，更不用说吃饱了。

然后打你喜欢的篮球，汗流浃背。这个时候注意不要喝饮料，所有的饮料，包括碳酸饮料，果汁，绿茶，只喝白水或者自己泡的茶。当然，拒绝任何冷饮，冰激凌，雪糕之类的，不然四个小时就白玩了。

晚上最好不要吃东西，但是真的饿了。建议吃西红柿和黄瓜。我相信，为了爱情，你的毅力一定很强。西红柿和黄瓜虽然没有正餐好吃，但是对减肥有好处。请坚持3-5天左右，你会习惯晚上不吃或少吃。这是减肥的关键一步。

这么下来，还不减肥，你骂我！但如果你不能坚持偶尔破戒，就别怪我了。要知道，持续减肥最怕偶尔犯戒，反弹的厉害。

等你瘦到想要的体重后，可以慢慢恢复饮食，但要注意体重有没有飙升。如果暴涨了，说明你恢复的太快了。请继续一会儿。