用苹果和橘子榨果汁对你的健康有好处吗？

哦，可以，当然可以，根据自己的口味调整就好。只是味道不太纯正。你喜欢哪种口味？也可以榨点蔬菜汁，很好，而且会更有营养。你每天都补充维生素C吗？呵呵，来点芹菜汁。非常好。我都很喜欢，但是榨完别忘了放点糖，不然会不习惯的。呵呵，对身体挺好的！

预防癌症(癌症食品)

强健骨骼

苹果[水果]含有能强健骨骼的矿物质元素硼和锰。美国一项研究发现，硼可以大大提高血液中雌激素等化合物的浓度，可以有效防止钙流失。

维持酸碱平衡

抗氧化作用

降血脂

降血压(降血压食物)

减肥(减肥食品)

苹果【水果】会增加饱腹感，饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。

改善肠道菌群环境

“一天一个苹果，医生远离我”是一句常见的西方谚语，最近的一项研究再次证实了这句话的真实性。

苹果[水果]-食疗

苹果[水果]-润肺

苹果【果】味甘、酸、凉，归脾、肺经；

具有生津润肺、消暑开胃、醒酒止泻的功效，

主治:气虚、消化不良、气滞、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度、高血压等。

一种治疗小儿腹泻的苹果配方

公式:几个苹果。

方法:将苹果用开水洗净，去皮，隔水蒸熟，捣成泥备用。

服用方法:一日四次，每次100克左右，一岁以下婴幼儿每次50克左右，一日3-4次。此时不吃其他食物。症状改善后，可以减少吃苹果泥，适当增加牛奶酪。

功效:益脾胃，厚肠止泻。也适用于经常便溏。