妹子吃鸡胸肉减肥。她除了煮鸡胸肉还能怎么吃？

最近猪肉价格涨的太快了，很多朋友都开始抱怨吃不起了。于是很多人开始吃鸡。不仅营养丰富，脂肪含量也比较低。非常适合一些肥胖者或者喜欢健身的人。

鸡肉的制作方法有很多种，鸡胸肉是最常吃的，也是很多减肥菜里必备的。我们通常把它放在水里煮，然后蘸一些调料来吃。但是味道不太好，鸡肉也比较柴。没有鸡肉好吃。另外，很多人喜欢吃炒的或者油炸的，但是味道并不好。边肖非常喜欢吃鸡肉，所以她研究了一些做法。今天给大家分享一个做法，好吃又好吃。

蚝油鸡胸肉炒蘑菇

材料:鸡胸肉一块，鲜香菇5个，香葱1根，酱油5g，水淀粉10g，蚝油10g，黑胡椒2勺，清蒸鱼和酱油。

1.首先，我们把买来的鸡胸肉清洗干净，然后用刀切成薄片。切好放在碗里。加入蚝油、水淀粉、黑胡椒和酱油。混合均匀，腌制十分钟。

2.在这个过程中，我们可以先把蘑菇清洗干净，切成片，然后放在盘子里备用。

3.锅里放少量油，油温五层热时倒入鸡胸肉。转中火翻炒至肉开始变色。

4.颜色变化后，我们可以倒入蘑菇，继续翻炒均匀。在这个过程中，我们倒入蒸好的鱼和酱油。

5、继续翻炒，等到香菇和肉都熟了，就可以关火了。不需要加盐，因为调料本身的味道更重，加盐会变咸。

6.炒均匀后，即可关火。只是看起来很有食欲。

7.把它放在盘子里。如果你喜欢吃洋葱，可以切一些葱花撒在上面，然后就可以吃了。

烹饪技巧:

1.不需要准备一大块鸡胸肉。一块就够全家人吃了。这道菜最好一次吃完，第二天再吃就不是这个味道了。

2，里面的脂肪含量很低，所以如果你有点胖，但是你喜欢吃肉，你可以优先选择鸡肉，只是改变一下做法，就像边肖教的那样，味道也很好。