喝八瑞以上的普洱茶能减肥吗？

清肠排毒对便秘和肥胖最有效。

发酵后的普洱茶俗称熟茶，但尧尧最好空腹喝。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。因为减少了生茶中的肠胃刺激，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于长期便秘，排毒不好的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好最快的喝茶减肥方法。

普洱茶要用100度的开水冲泡，三次洗茶后可以喝第四次茶汤。早上不要吃得太早。先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感觉很舒服。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。之后在中晚餐前1小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅可以帮助清肠排毒，还可以增加饱腹感，减少主食的摄入，减肥效果立竿见影。