你一天喝几次水中减肥水果？喝减肥果泡茶能减肥多久？

每天将1瘦身果用清水浸泡数次。每天喝1-2次最好。经常喝减肥水果对身体有好处，但不宜过量饮用。

瘦果又称瘦身果、减肥果，具有瘦身、健脾消食、通便、利咽消肿、补充营养、防癌等作用。特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡加少许金银花、菊花，效果更佳。苦味，可以放点甜叶菊叶让口感更好。

2用瘦身果泡茶能减肥多久？最重要的是长期坚持。它有一定的固定疗程，一般至少需要2个月才能有一定的明显效果。

减肥水果能减肥的原因有三:一是热量很低；其次，有助于消化和排便；再一个就是减肥水果特有的苦味，让人有饱腹感，能有效减少食物，从而避免脂肪摄入过多。正是这些因素使它成为一种减肥水果。用一些茶叶浸泡，比如荷叶茶，荷叶也是一种清热的东西，可以抑制细菌，清除肠道脂肪。

喝减肥水果有什么不好？其实减肥果泡水后舌头有麻木感是很正常的。减肥果属于进口水果的干果，由于地域差异，必然略苦。所以用减肥果泡水或泡茶，会带来苦味，让舌头麻木。另外，瘦身果之所以能减肥，原因之一就是它特有的苦味让人有饱腹感，你的食欲也差，避免脂肪摄入过多。