鸡蛋和苹果能减肥吗？

是的，但是它取决于数量。吃得太多会使你发胖。一般早上最好先吃一个鸡蛋。蛋白质比较多，比面食更难吸收，也不会转化成大量糖分。7点-8点吃吧。无异于给身体一个可以开始工作的信号，会促进消化。苹果会在下午6点左右吃，吃得太晚就会长肉。