体温过低可以是轻微的、现代的或严重的。

体温过低可分为轻度、中度和重度。大多数生活在寒冷气候中的人都会经历低温症。你觉得冷，你的身体开始颤抖，不多但不受控制。

轻度体温过低的治疗从感冒开始，如果有必要，换上干衣服。喝温热的不含酒精的饮料，吃一些含糖的食物，可以停止颤抖。洗个热水澡或坐在火上或做些运动也能帮助你的身体暖和起来。这些都是常识性的治疗。

但是当人们进入中度或重度体温过低阶段时，治疗方法就会改变。他们的体温降到了35摄氏度以下。他们失去了清晰思考的能力。肌肉变得僵硬。他们可能会撞到东西或跌倒在物体上。

艾利安。弗里曼是加利福尼亚州约塞米蒂国家公园的看守人。她是约塞米蒂搜救队的一员。她说，救援人员应该首先设法防止额外的热量损失，并用额外的覆盖物覆盖受害者的胸部、头部和颈部。

她说，重要的是快速工作，尽快获得感冒和医疗帮助。但是她说缓慢而轻柔地移动受害者也同样重要。

护林员弗里曼说，任何粗暴或突然的动作都会迫使冷血的手臂、腿和手进入温暖的身体中间。冰冷血液的突然流动会导致休克和严重的情况。它也可能导致