喝盐水可以减肥？减肥医生:小心又长胖了。

喝盐水可以减肥？最近网上1博主病毒式分享“产后每天喝500c.c盐水，再喝2500 c . c开水，两个月瘦10斤”的秘方。医生指出，快速减肥的风险很高。事实上，喝盐水并不能减肥，尤其是有心脏和肾脏疾病的人。人们应该更加小心不要喝太多的水。如果他们喝得太多，可能会导致水中毒。

有1博主，容易肥胖，产后肥胖。为了摆脱身上的脂肪，他们发明了“盐水减肥”的方法，每天早上喝500c.c的温盐水和2500 c . c的白开水。两个月后，他们真的瘦了10多斤，前几天分享到博客上，引起热议。

喝盐水减肥可能诱发肾脏病变。

台湾省肥胖预防与健康教育协会常务理事、减肥专家刘博文指出，要想减肥，必须做好长期抗战的心理准备。安全减重率是每周减重0.5至1公斤，维持减重1年以上，视为成功减重。如果你快速减肥，体重增加的风险会增加，这会让你的健康变得明亮。

喝盐水减肥没有科学依据，因为盐水喝多了可能诱发肾脏疾病。虽然喝水可以促进新陈代谢，但通常是1人，1天，2000c.c到3000c.c，而且盐喝多了可能会水中毒，即使加盐也无济于事。而像这样的快速减肥方法，更容易导致体重增加的危机。