糖尿病人可以吃什么水果？

无花果虽然很甜，但它是一种高纤维水果，含有丰富的酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著效果。

降糖吃法

无花果可以用冬瓜和海带做成汤。此汤具有利尿消肿、降血糖、益肾的功效，适用于早期糖尿病肾病患者的辅助食疗。

对并发症的益处

无花果可以帮助消化，刺激食欲。它含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患者的复杂便秘。

无花果中含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

火龙果降糖要点:高纤维、低糖、低热量。

火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病有很好的疗效。

降糖吃法

火龙果可以和胡萝卜一起榨，适合老年糖尿病患者。

对并发症的益处

火龙果含有蛋白质、膳食纤维和B族维生素，有助于预防糖尿病周围神经病变。

火龙果含有植物白蛋白和花青素，这在一般植物中很少见。白蛋白对重金属中毒有解毒作用，能保护胃壁。花青素具有抗氧化和抗衰老的作用，还能提高防止脑细胞退化和抑制痴呆症，非常适合老年人。

苹果。降血糖的关键点:果胶和膳食纤维

苹果中所含的果胶可以防止胆固醇的增加，喂养血糖含量。苹果中的膳食纤维可以调节人体的血糖，防止血糖的骤升骤降，所以适量吃苹果对防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法

把苹果和芹菜挤在一起，可以降低血压，软化血管壁。适用于高血压、糖尿病、动脉硬化患者。

对并发症的益处

苹果含钾较多，对高血压患者有好处，可减少冠心病的发生。

苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内堆积的脂肪分解。经常吃苹果可以防止肥胖。

橙子降糖的关键点:含糖量低

橙子含糖量低，经常食用有助于预防糖尿病，增强抵抗力，对改善糖尿病患者的口渴症状也有很好的效果。

降糖吃法

橙汁压榨后应立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低维生素C的含量。

对并发症的益处

橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管弹性、降低血液胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有裨益。

橙子含有维生素P，可以保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

木瓜。降血糖要点:蛋白水解酶、番木瓜。

木瓜含有蛋白水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的Carica Papaya L .，有助于糖尿病患者增强体质。

降糖吃法

用山楂、草果、羊肉、豌豆、大米煮木瓜，有消食化积、化瘀降血糖的功效，糖尿病人可以常吃。

对并发症的益处

木瓜中含有一种叫“齐国盾本谋”的成分，具有软化血管、降低血脂的作用，对糖尿病合并高脂血症和动脉硬化患者非常有益。

木瓜含有蛋白水解酶，也有助于减少胃肠道的工作量，对消化系统大有裨益。