苹果醋怎么喝

有利于减肥和消化，饭后20至30分钟即可饮用。空腹喝酒对胃的刺激很大，但也因人而异。一般胃酸胃热的人空腹喝苹果醋问题不是太大。一次50-100立方厘米，最大200立方厘米

一杯200ML装苹果醋和矿泉水，比例为1: 4。每天早饭前20分钟喝，午饭晚饭后20分钟喝。

如果减肥，根据个人体质。不敢说什么大的，虽然给了你太多的希望，但事后更加失望。

但同时要注意控制适量，多吃纤维蔬菜和水果，少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉等。)，并多吃白肉，白肉富含蛋白质和一点脂肪(鸡肉、鱼虾等。).

另外，如果配合适当的运动也会有效果。

另一种“白醋入红酒”减肥法，女性杂志强烈推荐！！！吃法同上。

配料:白醋、紫甘蓝、蜂蜜、矿泉水。

做法:将紫甘蓝榨汁，倒入七分矿泉水，加入一汤匙白醋和少许蜂蜜。

功效:每月最多34斤。促进新陈代谢，减脂减肥，抗氧化，光滑肌肤。

顺便说一句，每天至少两杯

坚持下去，祝你早日瘦身成功！