生完二胎怎么减肥？

随着近年来二胎政策的逐步放开，许多女性开始生育二胎。很多妈妈生孩子前腿长腰小，但是孩子出生后发现整个身体严重走样。原本的大长腿变成了大象腿，小蛮腰变成了水桶腰，这让宝妈们很困扰，于是很多宝妈开始了漫长的减肥之路。那么他们生完二胎后怎么减肥呢？

1.生完二胎可以做产后瑜伽减肥。

瑜伽有很多种，产后瑜伽是专门为女性产后定制的一种瑜伽。产后做瑜伽不仅可以帮助马宝恢复原来的好身材，还可以调节心情，所以如果生完二胎还想减肥，不妨试试产后瑜伽。

生完二胎多走路有利于减肥。

因为女性生完孩子后正常的生理功能都要有一个恢复期，恢复期不适合做太激烈的运动，做一些温和的运动减肥效果也不是很好，所以这个时候不妨尝试一下走路减肥，有空可以出去走走。只要能控制好散步的时间和速度，散步也能起到很好的瘦身作用。

需要注意的是，生完宝宝后的恢复对女性来说非常重要。不要为了减肥而采取一些过激的减肥方法，这样很可能对女性健康造成伤害。健康减肥的方法有千万种，只要选择一种适合自己的，就能健康减肥。