晚饭吃玉米能减肥吗？晚饭能吃玉米吗？

2、玉米含有多种维生素和矿物质，还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。而且玉米的品质也不是特别高，是健康食品。节食可以达到减肥的效果，不会导致体重增加。

3、如果想快速减肥，可以去正规医院做吸脂手术，可以把肥胖部位多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的目的。平时要严格控制个人饮食，避免吃高脂肪或高热量的食物。