果蔬汁的组合既营养又健康。

人们越来越重视健康，所以在各个方面都很重视，尤其是饮食。有些果蔬可以做成果蔬汁来喝，不同的搭配可以有不同的功效和作用。下面我们来看看果蔬汁的营养搭配和保健功效。

番茄+芹菜+柠檬汁=减肥。

橙子+胡萝卜=美容祛斑降胆固醇。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。

猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。

木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体虚、消化不良、便秘、肠胃虚弱。

芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和动脉硬化。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。芹菜、胡萝卜、苹果三者搭配可以起到利尿、降压的作用，还可以预防动脉硬化。

莲藕+西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状。

芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝养阴，降血压。

黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可以让皮肤变得柔软光滑。注意:黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，最后补充。

胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不好的患者、慢性病患者、中老年男女。增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症和慢性病；强壮骨骼和保护牙齿的功能。胡萝卜可以富含胡萝卜素，可以提高抵抗力。与苹果蜂蜜搭配，可以强健骨骼，保护牙齿。

芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种子动脉硬化和高血压。

介绍了果蔬汁的搭配方法和好处。这些搭配方法可以让你更健康，补充丰富的营养，也可以增强体质。适合的人比较多，你可以利用他们，通过这些饮食方法让自己更健康。