青春期健康:珍惜健康，追求美丽。

青春期是美好的时刻，女生为了追求完美的身材，常常会对食物说“不”。但是要记住，真正的美丽来自健康和自信，而不是简单的瘦身。盲目节食可能会带来意想不到的后果！

智力迟钝

大脑需要蛋白质来生长。节食会让大脑“饿”，从而导致记忆力下降，注意力不集中。

月经不调

节食可能会使月经推迟，甚至导致月经失调。还会影响胸部和第二性征的发育。

厌食症风险

长期节食可能会让你对食物失去兴趣，甚至会让你一看到好吃的就恶心。这不仅影响心情，还可能导致营养不良。

疾病缠身

营养不足可能会引发一系列的健康问题，比如缺铁性贫血，低血糖，会让你脸色苍白，头晕目眩。